パーソナルトレーニング × 鍼灸

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング × 鍼灸のご案内

パーソナルトレーニングに興味ある

 

筋力トレーニングは重要!

トレーニング

あなたは筋力トレーニングの重要性に気づいていますか?
 
便利な世の中において、筋力低下は周知の事実です。
 
人間も動物である以上、血流を促進させるには、運動が必要です。
 
しかし、充分な筋力が無いと、運動したくなくなるのも事実です。
 
筋肉を発達させることが、ココロやカラダを活動的にさせる効果があるということは、近年の研究でもわかってきています。
 

 なぜスポーツクラブは勧められないか?

グループレッスン

トレーニングをしましょうと言うと
「もうすでにスポーツクラブでやってます。」
というかたもいらっしゃるでしょう。
 
スポーツクラブには、様々なグループレッスン等のプログラムが用意されています。
 
それらを目的に通っているのであれば、それらを楽しめばいいと思います。
 
友達ができて、終わったら一緒にご飯・・・
よくある話です。
 
あとは、マシントレーニングはあまりオススメできません。
 
通常、マシンを使った高負荷のトレーニングは必要ありませんし、ボディビルダーのように、パーツを鍛える必要もありませんので、自重を使ったトレーニングをオススメします。
 
 

機能的な筋力をつける!

パーソナルトレーニング

私自身の今までのスポーツ・武術の経験から、トレーニング方法を教えてほしいとの多くの要望があり、パーソナルトレーニングを始めることになりました。
 
筋力の部分的なトレーニングではなく、武術の動きを取り入れた効率的なカラダの使い方、筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせ、健康維持、ダイエットなど、みなさまのご希望やレベルに合わせたプログラムを作成します。
 
器具はほぼ使用しませんので、女性や今まであまり運動をやっていない方がトレーニングを始めるのに最適で、なかなか自分ひとりでトレーニングができない方、続けることができない方にはオススメです。
 
筋力をつけるのに、年齢も気にしなくて大丈夫です。
 
何歳になっても筋肉はしっかり発達していきます。
 
だから筋肉は裏切らないは名言なのです。
 

 

30分という短時間集中型のプログラムです。
 
トレーニングの後に、体調を整える鍼灸施術を行います。(トレーニングのみのコースもございます)
 
カラダを動かすことで、はじめてわかるカラダの不具合の調整は、とても効果的です。
 
初めてで、続けられるか心配のある方は、初回限定モニターもありますので、ご利用ください。
 
器具をほぼ使いませんので、対象が女性向けのプログラムですが、男性もご利用いただけます。
 
完全予約制ですので、「予約状況」で日時をご確認ください。
 
〈パーソナルトレーニング × 鍼灸 料金
 

 
モニターキャンペーン

※鍼灸施術は含まれません。

 
 
入会金 2,000円(税込)
年会費 自由(0円~) ※初年度年会費は無料
 
月4回コース 31,000円(税込)
月6回コース 45,000円(税込)
月8回コース 58,000円(税込)
※料金に含まれるもの:カウンセリング(随時)・トレーニング指導・鍼灸施術
 
 
〈パーソナルトレーニングのみ 料金〉
 
入会金 2,000円(税込)
年会費 自由(0円~) ※初年度年会費は無料
 
・都度利用 3,000円(税込)
 
・チケット(10回分) 20,000円(税込)
  
・月4回コース   9,000円(税込)
・月6回コース 13,000円(税込)
・月8回コース 16,000円(税込)
※料金に含まれるもの:カウンセリング(随時)・トレーニング指導
 
持ち物
・運動できる服装
・タオル
・飲み物
 

 

 

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トレーナープロフィール


 菊地貴彦
1972年8月9日(はりきゅうの日)生まれ
 
 某一部上場企業を退職後、整形外科クリニック8年勤務(リハビリ担当)、接骨院・鍼灸院勤務を経て、「菊地鍼灸治療院」を開業しました。
菊地鍼灸治療院では、鍼灸を中心に、病の原因となるライフスタイルそのものの改善の提案を行っております。
 
中学はサッカー、高校・大学はラグビー、社会人になってからは、極真空手、少林寺拳法、フットサル、サッカーとずっとカラダを動かしています。
 
特に武術に出会ってからは、ムリのないカラダの使い方への興味が強くなり、スポーツへ取り入れることと、治療に役立てています。
 
大学時代の経験(考古学専攻)を活かして、歴史から見る医学というものの真実を追求することをライフワークとしています。
 
 大森生まれの大森育ちです(途中、埼玉の川越にいたこともありますが)。
この地にはとても愛着があり、地域のために貢献したいと考えています。
 
 
 

<厚生労働省認可 国家資格>

はり師
 

きゅう師
 

あんまマッサージ指圧師
 
日本ラグビーフットボール協会
トレーナーセミナー修了
 
日本ラグビーフットボール協会認定
セーフティーアシスタント
 
(公社)東京都鍼灸師会公認
スポーツトレーナー鍼灸師
 
NSCAジャパン会員
 
しながわバンブーラグビークラブ ジュニアチームコーチ兼トレーナー
 
少林寺拳法(正拳士四段)
少林寺拳法武道専門コース修了
 
24時間受付WEB予約
 
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菊地鍼灸治療院

 
〒143-0015 
東京都大田区大森西3-17-11
京浜急行線 大森町駅徒歩3分
 
受付時間 9:00~22:00
定休日  木・土午後、日祝
院長   菊地 貴彦
 
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